提降职申请可以按照以下步骤进行：
明确申请目的
在信的开头部分，明确表达你正在申请降低职位的意图。
阐述申请原因
详细阐述你为什么要申请降职，例如可能是由于家庭原因、健康状况或者是对现有职位的压力感到过大等。这部分需要你真诚地表达自己的观点和感受。
简述现有贡献与忠诚度
简述一下你在现有职位上所做出的贡献，以及你对公司的忠诚度。
重申申请意向
在信的结尾部分，重申你的申请意向，并且感谢公司给予你考虑的机会。
提交书面申请
按照单位的流程一级级进行审批。最后由单位人力资源部正式下发文件，确认降职聘用。
协商待遇与工作职责
关于降职的待遇可以与人力资源部进行协商解决，确定降职后工作职责和工作待遇，一般都会要求重新签订一份劳动合同，因为合同约定的待遇职责都已经发生了变化。
准备相关证明材料
如果需要，准备相关的证明材料，例如个人健康证明、家庭情况说明等，以支持你的申请。
沟通与协商
在提交申请前，建议与直接领导进行充分沟通，阐明自己的想法和理由，以便得到理解和支持。
正式提交申请
将书面申请和相关材料提交给直接领导或人力资源部，并按照单位流程进行审批。
等待审批结果
在提交申请后，等待单位的审批结果，期间保持与人力资源部门的沟通，以便及时了解申请进展。
通过以上步骤，你可以更加规范和专业地提交降职申请，并增加申请成功的可能性。
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