有助于睡眠的枕头有以下几种推荐：
乳胶枕头：
乳胶枕头由橡胶树割取提炼出汁液加工而成，具有良好的支撑性能和贴合性，透气性较好，适合各种睡姿的失眠患者。
记忆棉枕头：
记忆棉枕头由高密度的聚氨酯材料制成，具有慢回弹特性，能很好地贴合并支撑头颈部，适合追求偏硬睡感的人群。
草本类枕头：
如荞麦枕、决明子枕等，使用草本材料，有一定助眠效果，硬度高，支撑力强。荞麦枕适合喜欢硬枕的朋友，并且有中药性质。
羽绒枕头：
羽绒枕轻盈、蓬松、透气，头部有明显被包裹的感觉，但支撑性一般，适合容易着凉的人群。
聚酯纤维枕头：
价格实惠，质地蓬松，弹性和睡感都不错，易于清洗和保养，但回弹和支撑力一般。
TPE枕头（翼眠无压枕）：
TPE枕头具有良好的弹性和支撑性，适合追求舒适睡眠体验的人群。
决明子枕头：
决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，略带淡淡的草药香味，有助于缓解精神压力，促进睡眠。
银杏叶枕头：
银杏叶枕头柔软蓬松，透气性好，能根据颈椎的生理弧度做适当的调整，促进脑神经的修复，有助于睡眠。
薰衣草枕头：
薰衣草的淡淡香味能缓和情绪，对失眠的作用很好，一般还会添加纤维棉、荞麦皮等，保存淡淡的天然芳香。
可调节颈椎保健枕头：
这种枕头枕芯一般由新型材质完美搭配而成，可自行增减枕芯，调节枕高，适应不同睡姿，面料亲肤，舒适自然。
根据以上推荐，您可以根据自己的睡眠习惯和需求选择合适的枕头。例如，如果您有颈椎问题，可以选择乳胶枕头或记忆棉枕头；如果您喜欢硬枕，可以选择草本类枕头如荞麦枕或决明子枕；如果您需要较好的保暖效果，可以选择羽绒枕头。
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